Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!

Willkommen zum Podcast "Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!" - Dein ehrlicher Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden und nachhaltigen Gewichtsverlust und einem starken Mindset!

In diesem Podcast tauche ich tief in die Welt des Abnehmens ein und betrachte sie aus meiner einzigartigen Perspektive als leidenschaftlicher Abnehmcoach. Hier wird Klartext gesprochen - ohne Kompromisse und ohne Scheu vor unbequemen Wahrheiten. Wenn du auf der Suche nach Motivation, Inspiration und einem ungeschönten Blick auf das Thema Abnehmen und Ernährung bist, dann bist du hier genau richtig.

Ich teile meine langjährige Erfahrung und mein Fachwissen und spreche dabei auch über das Verhalten im Alltag. Abnehmen ist nicht nur eine Frage von Diäten und Workouts, sondern auch eine mentale Herausforderung, die im täglichen Leben bewältigt werden muss. Der Fokus meines Coaching liegt auf den Aufbau eines starken Mindsets, das dir hilft, deine Gewohnheiten nachhaltig zu ändern und dich nicht von Rückschlägen entmutigen zu lassen.

Sei bereit für unverblümte Diskussionen, ehrliche Meinungen und konkrete Tipps, die dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du ein Abnehm-Anfänger oder ein erfahrener Gesundheitsenthusiast bist - dieser Podcast wird dich inspirieren, motivieren und zum Nachdenken anregen.

"Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!" - der Podcast für alle, die sich mit der Wahrheit konfrontieren, ein starkes Mindset aufbauen und einen neuen Weg einschlagen wollen. Lass dich von mir mitreißen und starte noch heute deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Ich!

Bei Instagram findest du mich als @coaching_by_jensbockisch und mehr über mich und mein Coaching kannst du unter coaching-by-jensbockisch.de/mitgliedschaft/ erfahren.

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Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!

Neueste Episoden

Folge 044 - Sommer, Sonne, Selbstsabotage - wie du dir am Grill selbst den Stecker ziehst

‧ 28m 11s

Klartext live am 26.07. in Gelsenkirchen! Alle Infos & Tickets findest du in den Shownotes.

Der Sommer ist da – und mit ihm Schützenfeste, Grillabende, Biergärten und diese verführerische Leichtigkeit, die deinen Abnehm-Fokus schneller wegrutschen lässt als ein Würstchen vom Pappteller. In dieser Folge wird’s ehrlich – denn Selbstsabotage trägt im Sommer oft Shorts und ein charmantes Lächeln. Ich zeig dir, warum nicht das Essen dein Problem ist, sondern das, was in deinem Kopf passiert, wenn du dir „nur mal was gönnst“.

Du erfährst, wie du den Sommer genießen kannst, ohne dich selbst zu verraten. Wie du clever planst statt...

Folge 043 - 13 Jahre Abnehmreise: Hinfallen, Aufstehen, Verstehen – mein Weg zu deinem Coach!

‧ 34m 2s

Klartext live am 26.07. in Gelsenkirchen! Alle Infos & Tickets findest du in den Shownotes.

Ein Schnappschuss mit Helene Fischer – eigentlich ein Highlight, oder? Für mich war es der Moment, der alles veränderte. Als ich das Foto sah, traf es mich wie ein Schlag: Das bin ich? So möchte ich mich nicht mehr fühlen! Eine Woche später saß ich in meinem ersten Weight Watchers Treffen. Was dann folgte, war keine Diät, sondern eine Reise zu mir selbst. Ohne Verzicht, ohne falsche Versprechen – aber mit Klartext, ehrlichen Entscheidungen und dem klaren Ziel: Ich will mein Leben zurück.

In dieser...

Folge 042 - Du brauchst kein Verbot – sondern ’nen klaren Kompass und den Mut, Stopp zu sagen!

‧ 31m 47s

Klartext live am 26.07. in Gelsenkirchen! Alle Infos & Tickets findest du in den Shownotes.

Der Klartext-Kompass ist kein weiterer Ratgeber, den du liest und dann wieder weglegst. Er ist dein ehrlicher Begleiter raus aus dem Diätchaos und rein in deinen Alltag. Ohne Dogmen, ohne Druck – aber mit Struktur, klaren Wegweisern und einem Ziel: dich Schritt für Schritt dahin zu bringen, wo du dich wohlfühlst. Selbstbestimmt, nachhaltig und auf deine Art. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, mit denen du nicht nur weißt, was zu tun ist – sondern es auch endlich tust. Ohne Selbstbetrug, ohne Ausreden – aber...

Folge 041 - 67 Kilo leichter – und plötzlich war Diana wieder sie selbst!

‧ 54m 24s

Klartext live am 26.07. in Gelsenkirchen! Alle Infos & Tickets findest du in den Shownotes.

In dieser Folge spreche ich mit Diana aus Bochum – eine Frau, die über Jahrzehnte hinweg gegen ihr Gewicht, alte Muster und emotionale Fressfallen gekämpft hat. Süßigkeiten waren immer da, Frustessen war Alltag, und der Jojo-Effekt ein ständiger Begleiter. Obwohl sie schon oft abgenommen hatte, kam der Rückfall meist schneller als der nächste Diätversuch. Erst als sie ihr starkes Warum fand und sich mit meinem Coaching auf einen neuen, ehrlichen Weg machte, begann die echte Veränderung – nachhaltig, mit neuen Routinen und einem komplett anderen...

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