Folge 028 - Wenn Stress dich packt – schnapp dir lieber gute Menschen statt Kekse!
Shownotes
Starting Now – Dein Weg zur Veränderung beginnt jetzt! Jetzt ist die perfekte Gelegenheit, mein Coaching kennenzulernen – und das zu einem unschlagbar günstigen Preis**! Ob du dich für *3 oder 6 Monate* entscheidest, beide Zeiträume sind aktuell zu besonders attraktiven Konditionen verfügbar. Nutze diese Chance, um in deinem Tempo an deinen Zielen zu arbeiten und den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu machen. Dieses Angebot ist zeitlich begrenzt – greif zu und profitiere von dieser einmaligen Möglichkeit!
Stress kann uns in die Knie zwingen – und oft greifen wir genau dann zu Essen, obwohl unser Körper gar keinen echten Hunger hat. Stattdessen suchen wir Trost, Ablenkung oder einfach eine kurze Belohnung. Doch mal ehrlich: Hat sich das danach jemals wirklich gut angefühlt? In dieser Folge spreche ich Klartext darüber, warum Essen keine Lösung für Stress ist und wie du erkennst, was du in diesen Momenten eigentlich wirklich brauchst. Spoiler: Es sind keine Kekse, sondern Menschen, die dir guttun!
Ich zeige dir, warum soziale Kontakte, gute Gespräche und ehrliche Unterstützung der bessere „Snack“ für deine Seele sind. Du erfährst, wie du den Kreislauf aus Stress und emotionalem Essen durchbrichst und welche Alternativen dir wirklich helfen, gelassener mit schwierigen Situationen umzugehen. Also, wenn du das nächste Mal im Stress-Modus bist – greif nicht zum Essen, sondern hör dir diese Folge an!
Bleib immer auf dem Laufenden und verpasse keine spannenden Updates! Folge mir auch auf Instagram @coachingbyjensbockisch
PS: Vergiss nicht, Feedback ist immer willkommen! Bewerte, kommentiere und abonniere meinem Podcast auf allen bekannten Plattformen!
📌 Du möchtest endlich dauerhaft erfolgreich abnehmen? Melde dich bei meinem Coaching an: https://coaching-by-jensbockisch.de/mitgliedschaft/
📌 Regelmäßige Inspiration und Motivation erhältst du kostenlos in meinem Newsletter; melde dich heute noch dafür an: https://coaching-by-jensbockisch.de/#Newsletter
Eine gesunde Ernährung kann eine echte Herausforderung sein – ahead macht es dir leichter. Die Snacks von ahead kommen ohne die üblichen leeren Kalorien aus und sind stattdessen vollgepackt mit allem, was dein Körper wirklich braucht: Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette. Genieß den vollen Geschmack, ohne das Bankkonto zu belasten, und das Beste: komplett ohne Reue. Mit dem Rabattcode KLARTEXT sicherst du dir zusätzlich 10% Rabatt auf dein nächstes Schlemmer-Erlebnis. Bestelle jetzt unter ahead.
Entdecke das Journal "2x3 Minuten für mich". Investiere täglich 6 Minuten in dich: 3 Minuten morgens und 3 Minuten abends, um gezielte Fragen zu beantworten. Diese einfache Übung steigert deine Selbstwahrnehmung, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Mache es zum festen Bestandteil deines Alltags und erlebe die positiven Veränderungen!
Spare jetzt 5% auf deine süßen Leckereien bei MakeCake! 🍰 Nutze den Rabattcode "jensbockisch5" beim Checkout und entdecke die süße Welt ohne Zuckerzusatz. Von Riegeln über Schokolade bis zu Backmischungen – lass dich verführen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. 🍫 Shoppe jetzt und genieße!
Neuer Kommentar